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全哥顺道在这分享一些营养知识(市场上很多牌子选择,图片仅供参考):

MCT油(Medium-chain Triglycerides 中鍵脂肪酸油/又稱中鏈三酸甘油脂油):


MCT油是从椰子油和棕榈油中提纯的, 主要的中鍵脂肪酸類別有:己酸(Caproic acid,C6)、辛酸(Caprylic acid,C8)、癸酸(Capric acid,C10)、月桂酸(lauric acid,C12).


用途:

✔️保持健康的新陈代谢和减肥

✔️自然食欲减少

✔️改善运动后的恢复,增加耐力运动员的糖原储备

✔️MCT油不仅帮助脑细胞,也可以改善肠道健康。

✔️协助产生天然酮,将您的身体转为增强脂肪燃烧

✔️具有无味无臭的优点,老少皆宜

✔️摄取MCT油能降低平均餐后血糖(幅度达44%),甘油三酯和葡萄糖的升高较低

✔️帮助吸收食物中的脂溶性营养素,比如维生素A、D、E、K和钙、镁、磷、叶黄素等

✔️MCT油和椰子油对皮肤和头发都很有好处

✔️饮食中混入MCT OIL , 可以更好的降低LDL (坏的胆固醇)

✔️研究发现,与使用LCT 玉米油的人相比,每天使用MCT OIL 的人,体重,腰围,胰岛素抵抗力有所下降


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 v()y Just Do It~

By 享(8-10-21)


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