-->

Type something and hit enter



On

 



在某個佳節期間,你因看到廣告而決定好好鍛煉身體,加上“入會當月免繳會費”之類的優惠所吸引,於是加入健身房成為會員。但轉眼間已過了半年,自己竟然沒有去過健身房,肌肉量和體脂率當然也毫無改變,唯一持續的,只有固定的扣繳月費。你可能會催眠自己,等有空時,就開始認真健身;偶爾想放棄,但覺得辦理退費實在太麻煩了,就這樣保留會員資格好像也沒關係.....


你曾經有過上述這種想法或類似的狀況嗎?


一般來說,健身房的月費約一~兩百多不等。雖然偶爾會覺得繳了錢卻沒去好像有點浪費,但因為不是直接從錢包掏出現金給健身房,所以自己幾乎沒有付錢的印象。儘管這筆錢確實被花掉了,但又不免覺得,要特別跑去辦解約手續很麻煩。


這種狀態在心理學中,被稱為“現狀偏差” (status quo bias)


現狀偏差,是指人在被迫面對選擇時,比起對未知獎賞的期待感,對未知損失的恐懼感會更為強烈,因此人們傾向於選擇維持現狀。這是人類與生俱來的生物本能,在日常生活中的各種行為,也大多都會受到這些心理狀態的影響。


例如,某家公司開出更好的待遇條件,邀請你跳槽到他們公司,且新職位的工作內容,跟你目前的任務和職掌差異也不大。單純從這些客觀條件上來判斷,轉職應該是比較好的選項。


但只要你當下沒有立即做出決定,隨著考慮時間越久,大腦就會自動幫你找出所有維持現狀的理由,包括“很熟悉現在的職場環境,突然轉換工作到陌生的地方真的好嗎?”,“目前的人際關係很融洽,轉職之後,不知道會不會一樣順利?”, 這些讓你裹足不前的想法,都是現狀偏差在作祟。


再回到跟錢有關的案例。雖然我們知道,要花時間檢視跟調整每個月的固定支出,例如健身房的會費、手機配套的月費,以及定期保單的保費等,以減少每個月要負擔的金額。但我們很容易冒出“可是......還是算了......”的想法,因而讓行動停滯不前。


這些零碎的開銷加起來,會成為壓垮大多數人每個月家計狀態的壓力來源。


如果能客觀、理性地意識到,這些都是現狀偏差帶來的影響,以至於自己無法果斷行動、改善生活,那就逼自訂下具體的時間期限,制定出讓自己能立即行動的計畫。


以健身房為例,我們可以這樣告訴自己:“從下個月起,如果我沒有去健身房運動超過四次,就在當月的三十一號晚上七點,辦解約手續。”,并將這個條件確實記錄在行事曆上。為了提高實踐可能,你可以將內容告訴家人、另一半或好朋友等,甚至,乾脆發佈在自己的社交平臺上。


總之,要設計出一個能讓自己確實執行的計畫,不要再給自己有選擇的空間。


共勉。


著作網購鏈接(馬來西亞):《打工族股息路》

著作網購鏈接(新加坡):《打工族股息路》SG

大眾書局網購鏈接 :大眾書局網購鏈接




http://mercurychong.blogspot.com/2022/07/blog-post_19.html
Back to Top
Back to Top