全哥健身新手教室2:全哥的迷你健身房(财富与健康的意义)



人生有两种“遗憾”,
一种是有财富,没有健康,
另一种是有健康,没有财富,
所以一个完美的人生应该是拥有财富与健康,
这样,人生也就无憾了。

或许有人会问,
如果两者都没有那叫什么?
全哥认为那个叫“不幸”,
对于不幸的人来说,
尤其是那些得到富贵病、天生残缺无法自理、突来的疾病等等,
我们会对他人的不幸遭遇或处境在情感上发生共鸣,
并给予同情与帮助,
常见的方法就是有钱的出钱,有力的出力。



在捐款这个课题上,
我的朋友说了一句“行善不为人知” ,
她大概想表达的信息是捐款不能拿来炫耀,
在不幸的人的立场及角度来解读,
接受人家的协助却要曝光自己的处境和登上报章或媒体新闻,
可想而知,感觉并不好受,
有如在伤口上撒盐(人要面子,树要皮)。
虽说如此,
全哥却有另一番见解,
我把“行善不为人知”改成“行善必为人知” ,
行善理应让朋友家人都知道,
更应该大力宣传,
这是为何呢?
因为人有私心,
愿意捐款的人比我们想象中还要少,
而那些不幸之人往往在等待人家雪中送炭的过程中情况恶化,
当然也有一些害群之马的慈善机构往往让有心人望而却步,
所以我们更应该在自己的能力范围之下定时捐款或给与协助。
全哥每个月都有定期捐款给慈善机构,
但是我很坦然地告诉你们,
我也会拒绝一些慈善机构,
因为在我的“财务预算”里面已经做好规划,
而理财是必须控制好自己的“欲望”,
别让捐款成为了自己的负担(确实有些人在财务上对陌生人关爱至极却忽略了自己身边的亲人,想一想,这个人会是你吗?)。

全哥在财富与投资的课题上分享了很多的经验,
今天一起来瞧瞧全哥的迷你健身房,
借此推广健身及运动的乐趣(也送上视频分享)。


全哥的“弹簧金刚棒”,用来训练胸肌。



全哥的“风火轮”,用来训练腹肌。
(由于我贪吃,以前年轻时辛苦训练的“6粒面包”在30多岁后又变回了“一大粒”面包,哈哈)。



全哥不同重量的“砖头”,用来训练手臂的肌肉。


全哥“16KG的茶壶” ,用来训练手臂与背肌。



全哥的“甜甜圈”,用来减脂肪训练腰围肌肉。



全哥的“手游”,得空就拿来按按下,训练手腕及手指的肌肉。



全哥的“第一把交椅”,用来训练腹部及许多用途。

迷你健身房分享至此

全哥再分享常跳的有氧热身操(取名为“还有”)
这个“还有”真的“可以让你断气”哦,
尝试挑战吧!!

注:如果你不能完成这7分半的
热身操,代表你的健康出了“问题” ,请重视!!
持续一星期就能看到成效哦。



潘若迪是全亚洲最专业的舞蹈老师之一,塑造了很多娱乐圈著名艺人。




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 v()y Just Do It~

By 享(2-10-18)
进入股市就是要防止被“抢劫”, 独立思考, 因为,股价与股票的内在价值最终会取得平衡.
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